ENFOCAMENT TERAPÈUTIC
A la consulta, treballem sempre des del moment present. Explorem conjuntament pensaments, emocions i situacions actuals que poden estar afectant la persona en una o diverses àrees de la seva vida. Enfocant-nos en l'aquí i l'ara, podem identificar-los, acceptar-los i, finalment, transformar-los.
Treballar en el present implica aprendre a ser conscient d'allò que passa dins nostre per tal de poder aprofundir-hi. En ocasions, allò que ens inquieta o ens genera malestar implicarà fer una mirada cap al passat, per a trobar-ne l'origen. Junts, podem arribar-hi, entendre'l i sanar-lo, per tal de ressignificar-lo i obtenir-ne una nova mirada. El canvi real s'obté modificant aquells patrons de pensament i creences que hem après i que mantenim de manera inconscient, perquè ens limiten i condicionen la nostra manera de veure'ns a nosaltres i al món que ens envolta. Per això, veig el procés terapèutic com un viatge de reconstrucció d'un mateix, on canviem el que no ens serveix per allò que ens permet seguir endavant i ens apropa a un estat de consciència i benestar.
La trobada amb nosaltres mateixos és sovint una trobada amb el nostre ésser més profund, un procés de reconstrucció i transformació que ens porta a una major comprensió i plenitud.
-Carl G. Jung
Però en última instància, tu marques el ritme i decideixes fins on vols arribar i quins són el teu compromís i la teva disposició al canvi. El meu paper durant el procés terapèutic és de guia i acompanyament, però qui és protagonista en aquest viatge, ets tu. El meu objectiu principal és oferir un espai segur on la persona pugui expressar-se lliurement i sentir-se escoltada; acompanyar-la en una conversa reflexiva en què ella mateixa vagi trobant respostes i solucions a allò que busca. Només d'aquesta manera podrà seguir amb la seva vida de manera autònoma, prenent decisions i fent-se'n responsable.
Jo t'acompanyo, el camí és teu.
I, en certa manera, també tu decideixes la manera de treballar. Tots som diferents, i també les situacions que vivim i com ho fem. Per tant, adapto les sessions a les necessitats de cada persona i al que considero que serà més útil per a ella i el seu procés.